Quinoa sa slanutkom i povrćem

Quinoa sa slanutkom i povrćem

Quinoa sa slanutkom i povrćem
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.08.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Jednostavan i ukusan obrok koji će vas brzo zasititi.
Vrijeme pripreme: 50 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 šalice kuhane quinoe
  • 2 nasjeckana češnja češnjaka
  • 3 nasjeckane mrkve
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 7 nasjeckanih krumpira
  • 1 nasjeckana glavica luka
  • 1 šalica ponomasnog mlijeka
  • 1 šalica povrtnog temeljca
  • 1 šalica ocijeđenog slanutka iz konzerve
  • 1 šalica smrznutog graška
  • sol
  • papar

Priprema

Mrkvu i krumpir kuhajte oko 10 minuta, odnosno dok ne omekša. Zagrijte ulje u tavi i dinstajte luk dok ne omekša. Dodajte češnjak i nastavite dinstati 1 do 2 minute.

Dodajte krumpir i mrkve i dinstajte dok krumpir ne poprimi zlatno smeđu boju. Dodajte mlijeko, temeljac, grašak i slanutak. Smanjite vatru i kuhajte oko 10 minuta. Posolite i popaprite po želji, lagano umiješajte quinou i poslužite.

Isprobajte još jednostavnih recepata od quinoe!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti