Tuna s kaparama (Sonoma dijeta)
Tuna u bilo kojoj kombinaciji obećava dobar zalogaj
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
Sastojci:
- 3 koktel rajčice, nasjeckane na ploške
- 2 čajne žlice kapara
- 2 čajne žlice maslinovog ulja
- 3 čajne žlice octa
- 1 čajne žlice svježeg origana, nasjeckanog
- sol
- papar
- 300 g miješane salate
- 80 g tune (iz konzerve)
- 60 g bijelog graha (iz konzerve)
- 4 masline
Priprema:
Rajčice i kapare ostavite da se mariniraju u 1 žlici ulja, 2 žlice octa, origanu, soli i papru. Miješanu salatu posipajte grahom i tunom, začinite sa uljem i octom, te ukrasite mješavinom sa rajčicama te maslinama.
Izvor:
c-magazin.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DijeteOdrezak s tunom i marelicama (GI dijeta)45 min12345
-
DijeteCordon Bleu (Sonoma dijeta)40 min12345
-
DijeteOdrezak sa baguettom (Sonoma dijeta)10 min12345
-
DijeteŠkampi sa grahom (Sonoma dijeta)15 min12345
-
DijeteSalata sa puretinom (Sonoma dijeta)30 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345