Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

3 smoothieja za brži metabolizam i mršavljenje!

3 smoothieja za brži metabolizam i mršavljenje!

3 smoothieja za brži metabolizam i mršavljenje!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 13.06.2016.
  • Broj pregleda: 11.235
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Uz odgovarajuće namirnice, smoothie može istovremeno nahraniti vaše tijelo i potaknuti sagorijevanje masti i mršavljenje. Donosimo vam recepte za 4 smoothieja koja će vam pomoći u bržem postizanju željene tjelesne težine.

Zeleni smoothie za mršavljenje

U sastavu ovog smoothieja pronalazimo špinat koji je odličan izvor različitih minerala i vitamina. Mango je jako dobar izvor vitamina A i C, a limun ovom smoothieju daje osvježavajući okus. Ovaj smoothie ima nisku kalorijsku vrijednost, a tijelo opskrbljuje potrebnim vitaminima i mineralima.

Potražite recept za zeleni smoothie za mršavljenje!

Smoothie od rajčice za mršavljenje

Rajčice su dobar izvor vitamina A, tiamina, niacina, vitamina B6, folne kiseline, magnezija, fosfora i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K, kalija i mangana. U sastavu ovog smoothieja pronalazimo i mrkvu koja poboljšava zdravlje očiju. Zahvaljujući celeru, ovaj smoothie će vaše tijelo hidratizirati.

Potražite recept za smoothie od rajčice za mršavljenje!

Smoothie za mršavljenje i ravan trbuh

Ovaj smoothie sadrži mrkvu koja je dobar izvor tiamina, niacina, vitamina B6, folne kiseline i mangana, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K i kalija. Ovaj smoothie sadrži i bananu koja podiže razinu energije, a dodate li malo proteina u prahu ćete potaknuti izgradnju mišićne mase, što je vrlo važno za brz rad metabolizma.

Potražite recept za smoothie za mršavljenje i ravan trbuh!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti