Besane noći znak su depresije

Nesanica je jedan od ključnih simptoma depresije. Ljudi koji su depresivni najčešće imaju problema sa spavanjem, često se probude tijekom noći ili se bude prerano.

Nesanica nije nužno simptom depresije, ali može dovesti do depresivnog stanja. Dokazano je da ljudi, koji nedovoljno spavaju, imaju 10 puta veći rizik od razvitka depresije. Naime, mozak u sebi sadrži serotonin, koji kontrolira raspoloženje i san. Nedostatkom sna, razina serotonina se smanjuje te dolazi do pojave depresije. Mnogi antidepresivi djeluju upravo na način da povećavaju razinu serotonina.

Nesanica koje traje tjedan il dva, ne znači da patite od depresija. Međutim, ukoliko nesanica traje duže, posavjetujte se sa svojim liječnikom.