Bezglutenska prehrana povećava razinu energije, koncentraciju i fokus

Bezglutenska prehrana povećava razinu energije, koncentraciju i fokus

Bezglutenska prehrana povećava razinu energije, koncentraciju i fokus
  • Objavljeno: Utorak, 01.12.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da bezglutenska prehrana može pomoći u povećanju ukupne razine energije i smanjenju osjećaja kroničnog umora. Bezglutenska prehrana, ističu znanstvenici, može poboljšati koncentraciju i fokus.

U istraživanju je sudjelovalo 95 odraslih osoba koje su u razdoblju od tri tjedna pratile bezglutenski tip prehrane, a nakon toga su se vratili svojim uobičajenim prethodnim prehrambenim navikama.

Rezultati istraživanja su pokazali da su sudionici imali povišenu razinu energije. Osim toga, tijekom praćenja programa bezgultenske prehrane su sudionici mali veću razinu vitamina B12 i folne kiseline u tijelu.

Bezglutenska prehrana je kod sudionika smanjila učestalost probavnih smetnji kao što su proljev, bolovi u trbuhu i mučnina.

Izbacivanjem glutena iz prehrane možete pospješiti svoje zdravlje, povećati razinu energije, potaknuti rad probavnog sustava i pospješiti apsorpciju nutritivnih spojeva, izjavio je voditelj istraživanja prof. David Perlmutter.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je veliki broj ljudi osjetljiv na gluten, odnosno da osjećaju blage do umjerene probavne smetnje nakon konzumacije glutena. Kada su proučavali utjecaj bezglutenske prehrane na osobe kod kojih gluten izaziva blage reakcije, ustanovili su da su čak i ti sudionici osjećali povećanje razine energije i koncentracije.

Ovdje možete pronaći recepte za pripremu jela bez glutena.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti