Što trebate jesi kada osjećate mučninu?

Što trebate jesi kada osjećate mučninu?

Što trebate jesi kada osjećate mučninu?
  • Objavljeno: Četvrtak, 06.06.2019.
  • Broj pregleda: 1.372
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: 123RF

Kategorija: Zanimljivosti

Kada osjećate mučninu hrana je vjerojatno zadnje na što pomišljate. No, trebate znati da postoje namirnice koje mogu ublažiti probavne smetnje i mučninu.

Dvopek

Dvopek je lagan i odličan za ublažavanje mučnine. Umjesto dvopeka možete pojesti malu krišku kruha od cjelovitih žitarica. Dvopek će apsorbirati višak želučane kiseline i ublažiti želučane smetnje.

Voće i povrće

Voće i povrće, naročito jabuke, banane i špinat mogu ublažiti probavne smetnje. Voće i povrće ima visok udio vlakana koji potiču eliminaciju toksina iz probavnog sustava.

Orašasti plodovi

Sve vrste orašastih plodova, uključujući i maslace od orašastih plodova, mogu pomoći u ublažavanju mučnine.

Nastavite čitati koje su najčešće probavne smetnje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti