Brusnice jačaju imunitet i štite zdravlje srca!

Ovo malo bobičasto voće se već stoljećima koristi za ublažavanje i prevenciju niza bolesti. Brusnice su jako dobar izvor vitamina C, mangana, vlakana i vitamina K. Istraživanja su pokazala da jačaju imunitet i smanjuju rizik od nastanka niza infekcija.

Jačaju imunitet

Zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, brusnice su odlične za jačanje imuniteta i prevenciju različitih infekcija.

Štite zdravlje srca

Brusnice su jako dobar izvor fitonutrijenata koji imaju protuupalno djelovanje. Istraživanja su pokazala da kronična upala u tijelu oštećuje zdravlje kardiovaskularnog sustava i povećava rizik od nastanka srčanih bolesti.

Smanjuju rizik od nastanka raka

Istraživanja su pokazala da brusnice, zahvaljujući visokom udjelu flavonoida, mogu smanjiti rizik od nastanka i širenja stanica raka.

Smanjuju rizik od nastanka infekcija urinarnog trakta

Brusnice sadrži antocijanine koji sprječavaju nakupljanje bakterija unutar urinarnog trakta. Čaj od brusnica se vrlo često koristi u liječenju infekcija urinarnog trakta.

Ublažavaju upalu

Brusnice imaju protuupalno djelovanje, što može pomoći u prevenciji i ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa, bolesti probavnog i kardiovaskularnog sustava.

Isprobajte recept za smoothie od naranče i brusnica!