Detoksikacija: Izbacite šećer iz organizma u samo 3 dana

Šećer je štetan za organizam, to znamo. Ono što ne znamo jest da većina namirnica, koje unosimo tijekom dana, sadrži šećer! Naše tijelo pretvara šećer u energiju, a ne iskorištene dijelove pretvara u masnoću, što uzrokuje debljanje. Iako je gotovo nemoguće u potpunosti zaobići šećer u dnevnoj prehrani, pokušajte izdržati trodnevnu detoksikaciju kojom ćete izbaciti višak šećera iz organizma.

Osim toga, ovaj tip prehrane je zdrav i sadrži sve potrebne nutrijente za kvalitetan život, stoga ga možete provoditi često (ili ga ne prekidati uopće)!

Trodnevna detoksikacija za izbacivanje šećera iz organizma se sastoji od pomnog biranja namirnica. Tijekom provođenja detoksikacije, u prehranu uvrstite zobene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt ili kefir.

Ne postoji jasno propisani plan prehrane u ova 3 dana. Potrebno je samo izbjegavati šećer (čak i voće)!

Za doručak pojedite zobenu kašu s grčkim jogurtom. Za ručak piletinu na žaru i salatu po izboru.

Za večeru pripremite omiljenu ribu s blitvom.

Tijekom dana pijte što više vode i nezaslađenih čajeva.

Poželjno je izbaciti čak i kavu, no smijete si priuštiti jednu šalicu nezaslađene kave dnevno.

Preuzmite besplatni Vodič za detoksikaciju!