Isprobajte recept za jačanje imuniteta na prirodan način

Isprobajte recept za jačanje imuniteta na prirodan način

Isprobajte recept za jačanje imuniteta na prirodan način
  • Objavljeno: Srijeda, 10.10.2018.
  • Broj pregleda: 1.616
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Isprobajte recept za jačanje imuniteta na prirodan način
Izvor slike: Depositphotos

Polako ulazimo u jesen iako su temperature i dalje iznadprosječno visoke za ovo vrijeme, što pogoduje razvoju virusa.

Iako imunitet moramo jačati tijekom cijele godine, posebnu pozornost mu moramo pokloniti u sezoni gripe i prehlade.

Imunitet možemo ojačati urednim načinom života i umjerenom i zdravom prehranom.

Potrebno je konzumirati što više svježeg, sezonskog voća i povrća, osigurati kvalitetan san, baviti se fizičkom aktivnošću i temeljito obavljati higijenu.

Osim uobičajenih zdravih navika, ponekad je potrebno konzumirati prirodne pripravke za jačanje imuniteta.
U nastavku donosimo recept za jačanje imuniteta na prirodan način!

Recept za jačanje imuniteta od limuna, đumbira i meda

Sastojci:

  • 3 organski uzgojena limuna
  • 3-5 cm oguljenog đumbirovog korijena (ili prema želji)
  • 300 g meda

Priprema:

  1. Limun dobro operite u mješavini alkoholnog octa i vode u omjeru 1:1 i dodajte žlicu sode bikarbone. Kada limun malo odstoji, dobro istrljajte koru. Naribajte ju, a ostatak limuna očistite od koštica i ubacite u blender.
  2. Kašu od limuna pomiješajte s medom i sitno nasjeckanim đumbirom.

Ovi znakovi pokazuju da trebate ojačati imunitet!

Prirodni pripravak za jačanje imuniteta spremite u čistu staklenku i konzumirajte 1 žličicu dnevno.

Ako ne podnosite peckavi okus đumbira, dodajte žličicu pripravka u čaj ili otopite u čaši vode.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti