Isprobajte recept za jačanje imuniteta na prirodan način

Ušli smo u godišnje doba zima, a kao i proteklih godina, u prosincu su temperature koje pogoduju razvoju virusa. Iako imunitet moramo jačati tijekom cijele godine, posebnu pozornost mu moramo pokloniti u sezoni gripe i prehlade. Imunitet možemo ojačati urednim načinom života i umjerenom i zdravom prehranom.

Koji su najbolji prirodni nutrijenti za jačanje imuniteta? Otkrijte na linku ili klikom na sliku!

Potrebno je konzumirati što više svježeg, sezonskog voća i povrća, osigurati kvalitetan san, baviti se fizičkom aktivnošću i temeljito obavljati higijenu.

Osim uobičajenih zdravih navika, ponekad je potrebno konzumirati prirodne pripravke za jačanje imuniteta. Isprobajte naš recept za jačanje imuniteta na prirodan način!

Recept za jačanje imuniteta od limuna, đumbira i meda

Sastojci:

• 3 organski uzgojena limuna
• 3-5 cm oguljenog đumbirovog korijena (ili prema želji)
• 300 g meda

Priprema:

1. Limun dobro operite u mješavini alkoholnog octa i vode u omjeru 1:1 i dodajte žlicu sode bikarbone. Kada limun malo odstoji, dobro istrljajte koru. Naribajte ju, a ostatak limuna očistite od koštica i ubacite u blender.
2. Kašu od limuna pomiješajte s medom i sitno nasjeckanim đumbirom.

Prirodni pripravak za jačanje imuniteta spremite u čistu staklenku i konzumirajte 1 žličicu dnevno.

Ako ne podnosite peckavi okus đumbira, dodajte žličicu pripravka u čaj ili otopite u čaši vode.

Vezani sadržaj:

• Evo zašto su Shiitake gljive najbolje rješenje za jačanje imuniteta
• Reishi za jačanje imuniteta: upoznajte iznimna svojstva ove gljive
• Saznajte zašto svi koriste Cordyceps gljivu za jačanje imuniteta!
• Znate li što je Lavlja griva – čudotvorna gljiva koja jača imunitet i ublažava depresiju?