Kako pobijediti suhoću očiju?
Veliki broj ljudi u određenom trenutku u životu pati od suhoće očiju, čak u toliko mjeri da im to značajno narušava kvalitetu života. Dobra vijest je da je suhoću očiju poprilično lako riješiti. Neki od najčešćih uzročnika suhoće očiju, na koje trebate pripaziti su:
- Nagle hormonalne promjene
- Lijekovi, kao što su antihistamini, antidepresivi i diuretici
- Preniska vlažnost zraka
- Dugogodišnja upotreba kontaktnih leća
Suhoću očiju nije teško prepoznati jer ljudi svake promjene s očima relativno brzo uoče, a najčešći simptom je osjećaj žarenja i peckanja u očima, kao i osjećaj da u oku imate strano tkivo. Može se činiti čudnim, ali sindrom suhih očiju može uzrokovati i prekomjerno suzenje očiju.
Istraživanja su pokazala da je sindrom suhoće očiju najčešći u gradovima s visokom zagađenošću zraka, iz čega znanstvenici zaključuju da kvaliteta zraka direktno utječe na zdravlje očiju.
Najbolje bi bilo da se obratite liječniku, a možete u međuvremenu i sami provesti neka od rješenja:
- Eliminirajte alergene unutar doma
- Održavajte zadovoljavajuću vlažnost zraka
- Povećajte unos omega 3 masnih kiselina
- Koristite kapi za oči, ali samo uz prethodno savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom
-
Recept dana
Juneći gulaš s mahunama
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345