Kako ulje od magnezija štiti vaše zdravlje?

Magnezij je mineral od vitalne važnosti za vaše tijelo. Osobe, koje ne unose adekvatnu količinu magnezija imaju povećan rizik od nastanka sljedećih tegoba:

• manjak kalcija,
• otežan rad srca,
• osjećaj slabosti,
• grčevi u mišićima,
• mučnina,
• anksioznost,
• visok krvni tlak,
• dijabetes tipa 2,
• vrtoglavica
• manjak kalija,
• otežano gutanje i
• oslabljeno pamćenje.

Saznajte koji su simptomi manjka magnezija!

Razinu magnezija u tijelu možete povećati unosom namirnica s visokim udjelom magnezija, kao što su sjemenke bundeve, crni grah, špinat, sjemenke sezama i bademi. Razinu magnezija možete povećati i nanošenjem ulja od magnezija na kožu, a ulje možete pripremiti i sami.

Recept za pripremu ulja od magnezija potražite ovdje.

Uljem pošpricajte ruke, noge i trbuh najmanje 30 minuta prije tuširanja. Ulje od magnezija će poboljšati izgled kože, smanjiti razinu stresa, poboljšati kvalitetu sna i ublažiti bolove u tijelu.

• Za ublažavanje simptoma artritisa nanesite nekoliko kapi ulja od magnezija na bolna područja i nježno ih masirajte.
• Za kvalitetniji san i smanjenje razine stresa prije spavanja utrljajte malo ulja od magnezija na stopala.
• Za povećanje razine energije nanesite malo ulja na cijelo tijelo u jutarnjim satima.