Manjak sna uzrokuje dijabetes tipa 2!

Novo istraživanje američkih znanstvenika potvrđuje rezultate prijašnjih istraživanja – manjak sna povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. U prethodnim istraživanjima su znanstvenici ustanovili da problemi sa spavanjem, manjak sna, nesanica, apneja i noćne smjene povećavaju rizik od niza bolesti, uključujući bolesti srca, kardiovaskularnog sustava i dijabetes tipa 2.

Znanstvenici su u ovom istraživanju analizirali utjecaj povišenog krvnog tlaka (hipertenzija), tjelesne težine i navika spavanja na rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. Rezultati su pokazali da žene, koje osjećaju probleme sa spavanjem, imaju za 22% veći rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.

Ovo je najveće dosadašnje istraživanje koje je proučavalo povezanost navika spavanja i rizika od nastanka dijabetesa tipa 2, izjavio je voditelj istraživanja prof. Frank B. Hu.

Istraživanje je trajalo 11 godina i u njemu je sudjelovalo više od 133000 žena. Rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 je bio još veći kod žena koje boluju od drugih poremećaja spavanja (učestalo hrkanje i apneja), kao i kod žena koje spavaju manje od 6 sati dnevno ili imaju noćne smjene. Žene s bilo kojim od navedenih faktora su imale za 47% veći rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.

Poremećaji sa spavanjem su vrlo često posljedica nepravilnog funkcioniranja organizma i povišene razine hormona stresa, dodao je prof. Hu.

Simptomi dijabetesa tipa 2 su u pravilu jako suptilni, a najčešći su:

• učestala žeđ i potreba za mokrenjem
• povećan apetit
• naglo mršavljenje
• kronični umor
• zamućen vid
• sporo zacjeljivanje rana
• pigmentacijske fleke na koži

Saznajte kako smanjiti rizik od nastanka dijabetesa za 20%!