Kaloričnija hrana sadrži manje magnezija
Kategorija: Zanimljivosti
Nutricionisti upozoravaju da što više jedemo hranu s visokim udjelom šećera, smanjuje se apsorpcija magnezija u organizmu. K tome, kaloričnija hrana sadrži manje magnezija.
Da bi ga prirodnim putem nadoknadili, dobro je jesti banane, sušeno voće, bademe, kikiriki, zatim od povrća rajčice, zelenu salatu i mahune te dosta juha i variva. S druge strane, treba smanjiti dozu kave i čaja, osobito alkohola.
Ako ih uzimate u obliku tableta, pripazite jer mogu izazvati proljev. Ne preporuča se osobama koje boluju od zatajenja bubrega, kao ni od oboljenja mokraćnih putova.
Izvor:
javno.com
Najčitanije zanimljivosti
-
cijene hrane Cijene hrane u studenom na najvišoj razini od prošlog proljeća
-
Prva nova uspješna terapija za teške oblike astme i KOPB-a
-
laserska korekcija vida Veliki vodič za lasersko skidanje dioptrije: LASIK i PRK metode
-
Croagro i Sajmovi hrane i zdravog življenja - od 5. prosinca za Zagrebačkom velesajmu
-
ODORES SILENTII ODORES SILENTII - Prvi hrvatski craft čaj predstavlja novo pakiranje
-
Bioandina Let's Brunch By Bioandina: Kako do dugovječnosti?
-
Dani okusa i tradicije Dani okusa hrvatske tradicije: Novo izdanje festivala autohtone i tradicijske gastronomije
-
KBC Osijek KBC Osijek: Simultana rekonstrukcija defekta gornje čeljusti i nosa
-
Medikor Medikor organizirao drugi edukativni panel “Mama mami” o respiratornim poteškoćama kod djece
-
Optical Express TikTok video: Koliko košta laserska korekcija vida?
-
Recept dana
![Čokoladni kolač s datuljama i orasima]()
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
