Krajnje je vrijeme da usvojite zdrave životne navike

Krajnje je vrijeme da usvojite zdrave životne navike

Krajnje je vrijeme da usvojite zdrave životne navike
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 14.07.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Svi stručnjaci svijeta ističu da nikada nije kasno za usvajanje zdravih životnih navika i da je za promjenu na bolje uvijek pravo vrijeme. Novo istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Preventive Medicine, otkriva da osobe, koje su usvojile zdrave životne navike žive najmanje 10 godina dulje.

Znanstvenici iz Švicarske su proveli istraživanje u kojemu su proučavali povezanost nezdravih životnih navika sa cjelokupnim zdravstvenim stanjem i životnim vijekom kod više od 16000 osoba, u dobi od 16 do 90 godina.

Provjerite 4 navike zdravih osoba!

Neke od navika, kojima su znanstvenici su posvetili najviše pažnje su pušenje, konzumacija alkohola, zloupotreba droga, stil prehrane i razina fizičke aktivnosti. Za svaku od ovih navika se pokazalo da direktno utječe na životni vijek:

  • Pušači su imali za 57% veći rizik od nastanka prijevremene smrti.
  • Nezdrava prehrana i prekomjerno konzumiranje alkohola je rizik od nastanka prijevremene smrti povećao za 15%.
  • Osobe, sa sjedilačkim načinom života, su imale za 30% veći rizik od nastanka prijevremene smrti.

Znanstvenici ističu da se osoba, koja ima sve navedene nezdrave navike, suočava sa čak 2.5 puta većim rizikom od nastanka prijevremen smrti, u odnosu na osobu, koja je usvojila zdrave životne navike.

Sve te popušene cigarete, brza i nezdrava hrana, sjedenje pred televizorom i ispijanje alkohola uzimaju svoj danak, naročito tijekom starenja.

Kako sagorjeti kalorije bez puno muke? Stvar je u navikama, evo koje treba usvojiti

Tako, primjerice, za ženi u dobi od 75 godina, koja nema usvojene zdrave životne navike, postoji vjerojatnost da će živjeti idućih 10 godina tek 47%. Dok kod žena, iste te dobi, koja imaju usvojene zdrave životne navike, vjerojatnost da će živjeti idućih 10 godina je 74%.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti