Kurkuma ublažava bolove u mišićima

Kurkuma ublažava bolove u mišićima

Kurkuma ublažava bolove u mišićima
  • Objavljeno: Subota, 14.03.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Vjerojatno ste nakon intenzivne tjelovježbe osjećali bolove u mišićima i do nekoliko dana. Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Society for Sports Medicine, otkriva da kurkuma može ubrzati oporavak mišića i ublažiti bolove.

U istraživanju je sudjelovalo 20 odraslih i zdravih muškaraca koji su svakodnevno vježbali. Znanstvenici su ih podijelili u 2 grupe. Jedna grupa je uzimala placebo, a druga kurkumin. Znanstvenici su potom magnetskom rezonancom mjerili razinu slobodnih radikala koji uzrokuju bolove u mišićima i upalu.

Znanstvenici su ustanovili da sudionici, koji su uzimali suplement kurkumina, osjećaju ublaženje bolova u mišićima i njihovi mišići su se oporavljali puno brže, u odnosu na sudionike, koji su uzimali placebo.

Isprobajte limunadu s kurkumom!

Kurkumin može pomoći u prevenciji mišićnih oštećenja, što znači da ćete redovitim uzimanjem kurkumina bolove u mišićima osjećati znatno rjeđe.

Iako je u ovom istraživanju sudjelovao mali broj ljudi, rezultati su obećavajući. U prethodnom istraživanju, objavljenom u časopisu Journal of Pain Research, su znanstvenici otkrili da kurkumin ima bolje djelovanje od niza lijekova protiv bolova.

Dnevno ne biste smjeli uzimati više od jednog grama kurkumina i svakako se prije početka svakodnevnog uzimanja posavjetujte s liječnikom.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti