Oprezno s voćem! Otkrijte koliko se šećera krije ovim sočnim plodovima!

Oprezno s voćem! Otkrijte koliko se šećera krije ovim sočnim plodovima!

Oprezno s voćem! Otkrijte koliko se šećera krije ovim sočnim plodovima!
  • Objavljeno: Nedjelja, 26.11.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Zanimljivosti

Voće je zdravo i moramo ga uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Hidratizira naše tijelo, obiluje vitaminima i vlaknima koja pogoduju našoj probavi. No, znamo da ni u čemu nije dobro pretjerivati, pa tako ni u voću. U nekim plodovima se krije brdo šećera, pa pripazite na količinu koju unosite u organizam.

Provjerite je li u vašem dućanu inspekcija pronašla voće i povrće koje ne smije biti na policama!

Mango

Jedan mango sadrži 45 grama šećera, stoga ne bi trebao biti prvi izbor ako pokušavate smršavjeti. Slobodno uživajte u nekoliko manjih kriški manga, a ostatak sačuvajte za kasnije.

Grožđe

Šalica grožđa sadrži 23 grama šećera, što je izrazito puno za tako malu količinu.

Trešnje

Trešnje nisu pretjerano slatke ali šalica svježih trešanja sadrži čak 18 grama šećera.

Kruške

Jedna srednja kruška sadrži 17 grama šećera. Da bi zatomili glad, polovicu kruške pojedite s jogurtom, a ostatak spremite za kasnije.

Lubenica

Lubenica je puna vode i šećera. Jedna srednja lubenica sadrži 17 grama šećera, stoga pokušajte pojesti samo jednu krišku.

Smokve

Dvije smokve srednje veličine sadrže 16 grama šećera, što je izrazito puno za tako male plodove.

Banane

Jedna banana sadrži oko 14 grama šećera. Ako ste ljubitelj ovog voća, pokušajte ga konzumirati samo tijekom jutra.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti