Osvoji Donat Mg poklon paket!
Donat Mg i CentarZdravlja.net daruju 5 poklon paketa! Sudjelujte u nagradnoj igri, točno odgovorite na nagradno pitanje i osvojite poklon paket koji sadrži ručnik i Donat Mg 0,5l!
Nagradno pitanje glasi:
Koliko iznosi svakodnevni preporučeni unos magnezija za odrasle osobe?
Nagradna igra traje do 1. svibnja 2013.
Nagrađeni su:
- Mislav Stanić
- Darija Benaković
- Mirjana Jagačić
- Irena Levak
- Vlatka Bertić
Prirodna mineralna voda sa više od 1000 mg Mg/L
Magnezij je mineral koji tijelo ne može stvarati samo. Moramo ga svaki dan unositi hranom i pićem. Jedan je od najvažnijih minerala koji se nalaze u stanicama našeg organizma. Sudjeluje u više od 300 različitih metaboličkih procesa u tijelu.
Neizostavan je makroelement koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, ravnoteži elektrolita, radu mišića i živčanog sustava. Magnezij igra važnu ulogu u dijeljenju stanica, sintezi bjelančevina te doprinosi oslobađanju energije pri metaboličkim procesima. Najviše, gotovo 70% magnezija, nalazi se u kostima, gdje doprinosi očuvanju njihova zdravlja. Najviše magnezija sadrže namirnice poput zelenog lisnatog povrća, žitarica, mahunastog povrća, različitih orašastih plodova i soje.
Prosječan svakodnevni preporučeni unos magnezija za odrasle osobe iznosi 375 mg.
Svakodnevno pijenje 3 - 4 dcl prirodne mineralne vode Donat Mg zadovoljava potrebe odrasle osobe za magnezijem jer jedna litra ove vode sadrži više od 1000 mg magnezija. Magnezij se u vodi nalazi u najprikladnijem obliku koji omogućuje brzo uključivanje u metaboličke procese.
Pri tome ne smijemo zanemariti značaj raznovrsne i uravnotežene prehrane te zdravog načina života.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345