Pripremite smoothie koji usporava starenje!

Prehrambene navike uvelike utječu na zdravlje i izgled. Postoje namirnice koje potiču regeneraciju tjelesnih stanica i smanjuju rizik od nastanka staničnih oštećenja. Do ubrzanog starenja može doći kada smo pod visokom razinom stresa, nepravilno se hranimo, prekomjerno konzumiramo alkohol, premalo se krećemo i pušimo. Antioksidanti usporavaju proces starenja jer smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu, a ovaj smoothie je odličan izvor antioksidanata.

Pronađite recept za smoothie koji usporava starenje!

Kokosovo ulje

Brojna istraživanja su pokazala da kokosovo ulje ima odlično djelovanje na zdravlje i izgled. Kokosovo ulje može usporiti proces starenja kože i ima odlično antikancerogeno djelovanje.

Ananas

Ananas je odličan izvor bromelaina, enzima koji potiče rad probavnog sustava i apsorpciju nutritivnih spojeva koje unosimo putem hrane.

Chia sjemenke

Kombinacija kokosovog ulja i chia sjemenki se pokazala odličnom u izgradnji kolagena koji koži daje mladolikost.

Kurkuma

Kurkuma je jedan od najzdravijih začina. Odličan je izvor kurkumina, aktivnog spoja koji ima moćno antioksidacijsko, protuupalno i antimikrobno svojstvo.

Saznajte koji smoothieji popravljaju raspoloženje, pamćenje i koncentraciju!