Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Popravite raspoloženje, pamćenje i koncentraciju uz ova 2 smoothieja!

Popravite raspoloženje, pamćenje i koncentraciju uz ova 2 smoothieja!

Popravite raspoloženje, pamćenje i koncentraciju uz ova 2 smoothieja!
  • Objavljeno: Nedjelja, 31.01.2016.
  • Broj pregleda: 2.239
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Najbolji smoothieji su oni koji vašem tijelu pružaju visoku razinu nutritivnih spojeva potrebnih za pravilno funkcioniranje svake tjelesne stanice. Redovita konzumacija smoothieja je praktičan i jednostavan način da zadovoljite tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Iako prednosti smoothieja ovise isključivo o namirnicama od kojih ga pripremate, svakodnevnom konzumacijom smoothieja ćete bez sumnje postići sljedeće:

  • povećat ćete unosa voća i povrća,
  • poboljšat ćete rad probavnog sustava,
  • eliminirat ćete toksine,
  • ojačat ćete imunološki sustav i
  • smanjit ćete žudnju za grickalicama.

Ako želite popraviti svoje raspoloženje, svakako isprobajte smoothie od kurkume za bolje raspoloženje. Istraživanja su pokazala da kurkuma može ublažiti simptome depresije i potaknuti oslobađanje hormona sreće.

U sastavu ovog smoothieja pronalazimo i med koji blago podiže razinu šećera, što potiče dobro raspoloženje. Limun i naranča mu daju osvježavajući okus, a dokazano je da miris citrusnog voća može ublažiti stres i anksioznost.

Smoothie za bolju koncentraciju i pamćenje je savršen spoj svih namirnica koje povoljno djeluju na kognitivne funkcije – špinat, borovnice, bademi, sjemenke bundeve i lana, pšenične klice, jabuke i banane.

S ovim smoothiejem sigurno nećete pogriješiti. Brzo povećava razinu energije i uklanja umor. Redovitom konzumacijom ovog smoothieja možete smanjiti rizik od nastanka kronične upale na području mozga koja povećava rizik od nastanka demencije i Alzheimerove bolesti.

Nastavite čitati vodič za mršavljenje uz smoothie!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti