Sjedenje za stolom može koštati života
Kategorija: Zanimljivosti
Previše vremena provedeno za stolom može izazvati pretilost, bolesti srca i dijabetes, kažu znanstvenici.
Uredski radnici, koji svoje radno vrijeme provode sjedeći, bi redovito trebali vježbati i u svoje slobodno vrijeme biti što aktivniji, bez obzira na umor koji osjećaju nakon radnog vremena. Znanstvenici poručuju da uredski radnici koji redovitije uzimaju pauze te prošeću do kolega na poslu imaju puno manji rizik oboljenja od bolesti srca, dijabetesa te je smanjen rizik pretilosti. Oni imaju bolju razinu lipida i glukoze u krvi. Svi znaju za zdravstvene prednosti koje donosi redovito vježbanje, ali mnogima je teško uskladiti tjelovježbu s uredskim poslom.
Važno je imati 5 minuta pauze svakih 45 minuta rada, čak i kada je to samo šetnja po uredu.
Najčitanije zanimljivosti
-
cijene hrane Cijene hrane u studenom na najvišoj razini od prošlog proljeća
-
Prva nova uspješna terapija za teške oblike astme i KOPB-a
-
laserska korekcija vida Veliki vodič za lasersko skidanje dioptrije: LASIK i PRK metode
-
Croagro i Sajmovi hrane i zdravog življenja - od 5. prosinca za Zagrebačkom velesajmu
-
Bioandina Let's Brunch By Bioandina: Kako do dugovječnosti?
-
KBC Osijek KBC Osijek: Simultana rekonstrukcija defekta gornje čeljusti i nosa
-
Medikor Medikor organizirao drugi edukativni panel “Mama mami” o respiratornim poteškoćama kod djece
-
Optical Express TikTok video: Koliko košta laserska korekcija vida?
-
Recept dana
![Čokoladni kolač s datuljama i orasima]()
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
