Smršavite brže uz pomoć eteričnih ulja!
Ako imate problema s postizanjem i zadržavanjem zdrave tjelesne težine, svakako razmislite o upotrebi eteričnih ulja za koje je dokazano da potiču mršavljenje.
Ulje mente
Ovo je jedno od najčešće korištenih ulja u svrhu mršavljenja jer pomaže u regulaciji apetita. Ulje mente uzmite odmah nakon jela, naročito ako pokušavate smanjiti porcije obroka.
Ulje lavande
Stres je jedan od najčešćih uzročnika prejedanja, a ulje lavande je odlično za smanjenje razine hormona stresa i opuštanje.
Ulje od citrusnog voća
To može biti ulje naranče, grejpa ili limuna. Za njih je dokazano da reguliraju razinu apetita i smanjuju žudnju za grickalicama.
Željene rezultate možete postići udisanjem mirisa ulja ili dodavanjem ulja u obroke. Ako patite od nekih bolesti ili uzimate lijekove svakako se prije početka korištenja eteričnih ulja posavjetujte s liječnikom. Također, ako planirate ulja konzumirati, prvo se posavjetujte sa stručnjakom jer nisu sva ulja predviđena za jelo.
Zašto volimo eterično ulje od lavande?
-
Recept dana
Juneći gulaš s mahunama
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345