Spriječite štetno djelovanje UV zračenja

Ako imate sreće i na godišnjem ste i još ste na plaži i nema sjene oko vas, nemojte se previše opuštati, zaštite svoju kožu sa širokom odjećom, velikim šeširom i sunčanim naočalama dobre kvalitete.

Iako ultraljubičasto zračenje ima važnu ulogu u stvaranju vitamina D, nužnog za ravnotežu kalcija u organizmu, ima i svojih štetnih djelovanja.

Što više kože prekrijete s odjećom, bolja je zaštita. Tražite materijale sa gustim tkanjem jer će ono blokirati najviše UV zraka. Približite tkaninu svjetlosti kako bi saznali koliko svijetlosti i UV zraka može propustiti.

Neka vrsta odjeće, ukoliko se smoči postaje šira, a na taj način propušta i više UV zraka koje potom dolaze do vaše kože. To je većinom problem kod pamučne odjeće. Mokra pamučna majica nudi samo pola zašite suhe majice.

Nemojte zaboraviti šešir i sunčane naočale

Šeširi su odlična zaštita za lice, oči i glavu. Izaberite veliki šešir za najbolju zaštitu.

Kada birate sunčane naočale potražite jedno od sljedećeg:

• CE oznaku i britanski standard (BS EN 1836:1997)
• UV 400 oznaku
• Izjavu da naočale nude 100% UV zaštitu

Također, provjerite da naočale nude zaštitu oko cijelih očiju.

Uz štetu na koži, pretjerano izlaganu UV zrakama može oštetiti i oči. Previše UV zračenja može dovesti do nastanka sive mrene i rijetkih tipova raka očiju. Nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od oštećenja.