Spasite se od vrućine!

Spasite se od vrućine!

Spasite se od vrućine!
  • Objavljeno: Nedjelja, 24.06.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Ljeto je i dolaze nam vrućine. Vrijeme je piknika, izleta i druženja u prirodi. Roštilji i sladoledi jesu dobri i zabavni načini rashlađivanja, ali ostati zdrav i uz to se rashladiti bi vam trebalo biti na prvom mjestu.

Umjesto rashlađivanja prostora u kojemu boravite, rashladite svoje tijelo. Vrućina vas može iscrpiti i uzrokovati kronični umor. Na sreću, postoje namirnice koje su zdrave, osvježavajuće i odličan izvor energije. Upravo to vam i treba ljeti!

Voda

Voda je osvježavajuća, ne sadrži kalorije i definitivno je na vrhu liste svih vrsta pića. Unos vode je ljeti naročito važan jer se tijelo pojačano znoji kako bi se rashladilo. Hladna voda će vas osvježiti, dati vam energiju i očuvati vaše zdravlje.

Krastavac

Bogat je izvor vode, vitamina, minerala i vlakana, što ga čini odličnim izborom za ljetne vruće dane. Njegovo antioksidativno svojstvo će zaštititi vaše tijelo od slobodnih radikala uzrokovanih izlaganjem suncu.

Lubenica

Niti jedno voće nije toliko popularno ljeti kao lubenica. Osim odličnog okusa, ona će vas osvježiti, pružiti dovoljnu količinu vitamina A, B i C. Unos vitamina B je važan jer vašem tijelu daje energiju.

Mango

Bez sumnje je kralj svih vrsta voća! Bogat je vlaknima, vitaminima, mineralima i kalijem koji regulira otkucaje srca i krvni tlak, što je ljeti izrazito važno za osobe koje imaju problema sa zdravljem kardiovaskularnog sustava.

Limun

Sadrži jako malo kalorija, ne sadrži zasićene masti i kolesterol, a bogat je vlaknima, limunskom kiselinom i vitaminom C. Hladna limunada će vas definitivno osvježiti u vrućim ljetnim danima!

Jogurt

Osim što će poboljšati probavu, a tijelo opskrbiti proteinima i kalcijem, hladan jogurt će vas osvježiti, smanjiti rizik od vaginalnih infekcija i regulirati kolesterol.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti