Što trebate znati o ovisnosti o Internetu?

Ovisnost o Internetu je relativno novo stanje koje uzrokuje nastanak simptoma sličnima simptomima drugih vrsta ovisnosti. Stručnjaci ističu da ovisnost o Internetu može uzrokovati komplikacije u radu živčanog sustava i psihološke tegobe.

Iako s ovisnost o Internetu može javiti kod svih osoba, najčešće se javlja kod adolescenata, osoba u dvadesetima i ranim tridesetima. Ti ljudi se vrlo često osjećaju društveno izolirano i imaju poteškoća sa stvaranjem i održavanjem zdravih odnosa s drugim ljudima.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da osobe koje pate od ovisnosti o Internetu imaju povećan rizik od nastanka:

• depresije,
• anksioznosti,
• psihoze,
• društvene izolacije,
• problema s kontroliranjem emocija i
• ovisnosti o alkoholu i drogama.

Kao i druge vrste ovisnosti, ovisnost o Internetu može drastično narušiti kvalitetu života. Te osobe se osjećaju ispunjeno kada imaju pristup Internetu i pokazuju znakove odvikavanja kada im Internet nije dostupan. Najčešći znakovi odvikavanja su:

• depresija,
• anksioznost,
• razdražljivost,
• pojačano znojenje,
• san loše kvalitete i
• nagle promjene raspoloženja.

Svrha odvikavanja od Interneta nije prestanak korištenja Interneta, već smanjenje vremena koje provodite koristeći Internet na razinu koja je normalna i ne ugrožava niti jedno područje vašeg života.