Sunčane naočale i njega kože čuvaju od prvih bora

Želite li izgledati mlađe, nemojte se previše pokrivati, tvrdi američka savjetnica za imdž Karen McCullough. Pokažite malo dekoltea, ali odjenite dobro krojeni grudnjak kako bi sve stajalo na mjestu.

Prve bore često se pojavljuju u kutovima očiju i na čelu, a njihovu pojavu moguće je odgoditi sunčanim naočalama. Na jakom suncu ljudi nesvjesno stišću oči, što s vremenom izaziva bore. Njega kože također je presudna u čuvanju mladenačkog izgleda. Kožu svakog dana treba čistiti i hidratizirati, no pritom treba rabiti što blaže kreme. Trebalo bi upotrebljavati one koje ne sadrže umjetne mirise i boje te parabene. Svi ti sastojci iritiraju kožu zbog čega ona brže stari. Prilikom šminkanja treba izbjegavati takozvane matirane pudere. Suha površina bez sjaja samo ističe sve bore i nabore kože. Rumenilo će licu dati zdravu boju. Uskladiti ga treba s prirodnim tonom kože, no nježna ružičasta dobro stoji većini žena. Miris također može stvoriti dojam mladosti. Istraživanja su pokazala da žene koje nose miris grejpa djeluju čak šest godina mlađe.

Iako mnogim muškarcima brada i brkovi odlično stoje, brijanje je instant-recept za mladolik izgled. Ni muškarci ne bi trebali zazirati od hidratantnih krema jer suha koža može izgledati starija nego što jest. Neželjene dlačice u nosu i ušima treba redovito uklanjati. Podočnjake je moguće ublažiti pravilnom prehranom i redovnim snom, a postoje i korektori namijenjeni muškarcima.

Jedenje mnogo voća i povrća opskrbljuje tijelo zdravim sastojcima koji usporavaju starenje kože. Osobito su korisne rajčice jer njihov sastojak likopen dokazano djeluje protiv bora. Jednako je učinkovita i pasirana rajčica.

Sunčeve zrake krivac su za većinu znakova starenja pa se na suncu uvijek potrebno štititi zaštitnom kremom. Za vrućina je osobito važno piti dovoljno vode - tako će koža izgledati zdravije. Pušenje može drastično postarati izgled kože. Okorjeli pušači mogu izgledati 10-15 godina starije nego što uistinu jesu. Treba se kloniti i zadimljenih prostorija te ostalih zagađivača iz okoliša.

Uspravno držanje ključ je mladolikog izgleda. Problemi s pogrbljenim držanjem najlakše se rješavaju vježbanjem joge ili pilatesa, ili fizioterapijom. Uz pravilno držanje i grudi će izgledati veće, a struk uži.

Riješiti se nekoliko suvišnih kilograma može učiniti čuda za mladenački izgled. Ipak, čuvajte se drastičnih dijeta koje obećavaju mršavljenje na brzinu. Čak i ako mogu srediti liniju, lice nakon njih izgleda ispijeno.

Sedam do osam sati sna svake noći blagotvorno djeluje na cijelo tijelo i na izgled kože. Spavate li uvijek u istom položaju, pritisak lica o jastuk može izazvati bore. Stoga je najbolje spavati na leđima.