Tjelovježbom ublažite dijabetes

Tjelovježbom ublažite dijabetes

Tjelovježbom ublažite dijabetes
  • Objavljeno: Nedjelja, 04.11.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Kontrolu razine šećera u krvi dijabetičari najčešće rade putem prehrane, ali često zaboravljaju na važnost tjelovježbe. Tjelovježba je za dijabetičare osobito važna jer štiti od bolesti krvožilnog sustava, kojima su dijabetičari podložniji.

Dijabetičari često osjećaju promjene raspoloženja zbog promjena u razini šećera u krvi. Tjelovježba će kontrolirati razinu šećera, spriječiti nagle promjene raspoloženja i poboljšati kvalitetu života, kako svim ljudima, tako i dijabetičarima.

Zaboravite na isprike da nemate vremena jer će vaš život biti znatno kvalitetniji. Tek tridesetak minuta vježbanja dnevno će pomoći kod kontrole razine šećera u krvi, a stručnjaci vam donose nekoliko savjeta:

 

  • Odaberite najdraže aktivnosti
  • Omogućite tim aktivnostima da se lako uklope u ostale dnevne obveze
  • Nemojte započeti s nerealnim ciljevima
  • Započnite laganim intenzitetom te ga postupno povećavajte
  • Pronađite prijatelja za vježbanje koji će vas dodatno motivirati
  • Postavite specifične i realne ciljeve
  • Budite aktivni tijekom slobodnog vremena

 

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti