Vježbanje pobjeđuje glavobolju?

Vježbanje pobjeđuje glavobolju?

Vježbanje pobjeđuje glavobolju?
  • Objavljeno: Nedjelja, 17.02.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Najnovije istraživanje nam pokazuje kako tjelovježba može biti jednako dobra kao i lijekovi za pomoć kod migrena.

Tipična migrena utječe na pola glave, pulsira kao otkucaji srca te traje od 4 do 72 sata. Simptomi uključuju mučninu, povraćanje, fotofobiju (velika osjetljivost na svjetlo) te hiperakuziju (povećana osjetljivost na zvuk).

Istraživači iz Sahlgrenske akademije u Švedskoj, analizirali su koliko dobro tjelovježba funkcionira kao preventivno liječenje migrene, u odnosu na vježbe opuštanja ili lijekove.

"Naš zaključak je kako tjelovježba može djelovati kao alternativa vježbama opuštanja ili lijekovima, kada je u pitanju sprečavanje migrene," Top News prenosi izjavu glavne istraživačice Emme Varkey sa Sahlgrenska akademije.

Istraživanje je uključivalo 91 pacijenta koji pati od migrene. Trećina od njih je vježbalo 40 minuta po tri puta tjedno pod nadzorom, trećina je radila vježbe opuštanja, a zadnja trećina je dobivala lijekove topiramate.

Istraživanje je trajalo tri mjeseca tijekom kojih je praćeno stanje migrene kod pacijenata, kvaliteta života, aerobni kapacitet te razinu fizičke aktivnosti koja je vrednovana prije, tijekom i nakon tretmana.

Rezultati su pokazali kako je broj migrena pao kod sve tri skupine. Zanimljivo, nije bilo nikakve razlike u preventivnim učincima između tri tretmana.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti