Zašto je smijeh zdrav?

Kategorija: Zanimljivosti
Smijanje 100 puta dnevno je jednako kao da ste 15 minuta proveli na biciklu.
Snažan smijeh povećava broj otkucaja srca, produbljuje disanje, a koristi srcu i trbušnim mišićima.
Osim što poboljšava naše raspoloženje, smijeh može smanjiti stres, pomoći u borbi protiv infekcija i smanjiti bolove.
Smijeh uzrokuje pozitivne promjene u mozgu tako što se otpušta hormon endorfin i donosi više kisika u tijelo.
Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivnje, tjeskobe i napetosti.
Smijanjem se oslobađaju antitijela koja se bore protiv zaraznih bolesti.
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
Falafel kuglice s umakom od jogurta
30 min12345 -
Recept tjedna
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345