Zašto je smijeh zdrav?
Kategorija: Zanimljivosti
Smijanje 100 puta dnevno je jednako kao da ste 15 minuta proveli na biciklu.
Snažan smijeh povećava broj otkucaja srca, produbljuje disanje, a koristi srcu i trbušnim mišićima.
Osim što poboljšava naše raspoloženje, smijeh može smanjiti stres, pomoći u borbi protiv infekcija i smanjiti bolove.
Smijeh uzrokuje pozitivne promjene u mozgu tako što se otpušta hormon endorfin i donosi više kisika u tijelo.
Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivnje, tjeskobe i napetosti.
Smijanjem se oslobađaju antitijela koja se bore protiv zaraznih bolesti.
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
-
Recept tjedna
Energeske kuglice od zobenih pahuljica s...
10 min12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345