Visoka razina želučane kiseline može uzrokovati niz probavnih tegoba i smetnji, kao što su žgaravica, neugodan zadah ili plinovi. Postoji niz razloga koji uzrokuju povećanje razine želučane kiseline, a najčešće su to nezdrave prehrambene navike, prekomjerna konzumacija alkohola i povišena razina stresa.

Možda ste čuli za trik sa sobom bikarbonom, a srećom postoji i 5 izvrsnih namirnica koje na prirodan način smanjuju razinu želučane kiseline i trenutno olakšavaju žgaravicu.

Bosiljak za žgaravicu

Čaj od bosiljka, za čiju pripremu recept možete pronaći ovdje, smanjuje razinu želučane kiseline i ima umirujuće djelovanje na probavni sustav.

Banana za žgaravicu

Zahvaljujući visokom udjelu kalija, banana će smanjiti proizvodnju želučane kiseline, a zbog visokog udjela vlakana će potaknuti rad probavnog sustava. Za najbolji učinak, bananu pojedite ujutro čim se probudite.

Cimet za žgaravicu

Ima moćna antibiotska i antigljivična svojstva, a istraživanja su pokazala da ublažava probavne smetnje i smanjuje razinu želučane kiseline u tijelu.

Jabučni ocat za žgaravicu

Jabučni ocat ima alkalno djelovanje i smanjuje razinu želučane kiseline. Svaki dan popijte 1 žlicu jabučnog octa pomiješanu sa 2 čaše vode.

Đumbir za žgaravicu

Osim što potiče rad probavnog sustava i smanjuje razinu želučane kiseline, đumbir će smanjiti rizik od nastanka čireva na želucu jer neutralizira štetno djelovanje želučane kiseline.

Vezani sadržaj:

• Saznajte koja eterična ulja ublažavaju žgaravicu!
• Muče vas žgaravica, nadutost i grčevi? Ne brinite, imamo rješenje!
• Isprobajte prehranu protiv žgaravice!
• Žgaravica uzrokuje rak grla? Provjerite na linku!
• Riješite se žgaravice tijekom trudnoće!