Oblikujte figuru za 4 tjedna

Kategorija: Sport i rekreacija
Uvod
Pilates vježbe jedane su od najboljih metoda za jačanje i zatezanje muskulature tijela, naročito trbuha. U suradnji sa fitness ekspertima, osmislili smo još efikasniji program pilates vježbi. Uključili smo nekoliko novih elemenata - okreti, pokreti nogu i održavanja ravnoteže - što će vam omogućiti da za kratko vrijeme aktivirate mišiće. Ako budete dosljedno provodili ovaj plan, i to samo po 15 minuta, nekoliko dana u tjednu, uspjet ćete smanjiti struk i zategnuti mišiće trbuha do perfekcije - i to za samo mjesec dana! Dakle, što čekate?!
Izvor:
lepoizdravo.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Umak od patlidžana i jogurta
1 h12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345