Oblikujte figuru za 4 tjedna

Oblikujte figuru za 4 tjedna

Oblikujte figuru za 4 tjedna
  • Objavljeno: Utorak, 24.03.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba na boku

Aktivira mišiće trbuha i nogu

Početni položaj na boku aktivira postranične mišiće trbuha, što je naročito korisno za formiranje izraženijeg struka!

Lezite na desni bok i ispružite ruke i noge tako da formirate ravnu liniju tijela. Privucite lijevu ruku prema nogama dok se okrećete na leđa. Brzo podignite noge i torzo dok ne zauzmete V položaj, u kojem će vam lijeva ruka biti podignuta ispred tijela i paralelna sa nogama. Sada privucite obje ruke prema stopalima, a onda postavite lijevu ruku na tlo iza leđa i spustite se na njih. Okrenite se na lijevi bok i ponovite cijelu vježbu. Ponovite kompletnu vježbu 4 puta.

Izvor: lepoizdravo.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije