Uzimanje inzulina može biti kompliciranije nego što mislite. Brojni faktori utječu na sposobnost lijeka da smanji razinu šećera u krvi. Ako uzimate inzulin, postoje neke stvar koje morate znati kako biste mogli predvidjeti djelovanje ovog moćnog lijeka koji spašava živote.

Koliko ste ga uzeli?

Nije neobično da liječnik u više navrata promijeni dozu inzulina koju trebate uzeti. Na taj način će otkriti koja doza vam najbolje odgovara. Faktori koje liječnik uzima u obzir su dob, težina, prehrambene navike, razina fizičke aktivnosti i cjelokupno zdravstveno stanje. Ako uzmete previše inzulina, može doći do hipoglikemije. S druge strane, ako ga uzmete premalo, može doći do hiperglikemije.

Gdje ste ga injektirali?

Inzulin najbrže počinje djelovati kada ga injektirate na području abdomena. Odmah iznad i malo sa strane pupka. Inzulin sporije djeluje ako ga injektirate na području ruku, još sporije na području nogu i najsporije na području stražnjice. Inzulin ne smijete injektirati na točno isto mjesto jer se može stvoriti ožiljak i otežati apsorpciju inzulina.

Pročitajte najvažnije činjenice o dijabetesu.

Kada ste ga uzeli?

Inzulin se obično uzima prije jela jer najbolje djeluje kada počinjete unositi glukozu putem hrane. Želite da inzulin najbolje djeluje u trenutku kada se hrana razgrađuje. Ovisno o tipu inzulina, trebali biste ga uzeti odmah ili 20 do 30 minuta prije jela.

Saznajte sve o prehrambenim savjetima za dijabetičare!

Jeste li vježbali?

Tjelovježba tijelo može učiniti osjetljivijim na inzulin i možda će vam ga manje trebati. Ipak, nije sve baš tako jednostavno. Ponekad intenzivna tjelovježba može uzrokovati rast razine šećera, što znači da će vam biti potrebno više inzulina. Trebat ćete neko vrijeme pomno promatrati kako tjelovježba djeluje na razinu šećera kako biste znali prilagoditi uzimanje inzulina.

Jeste li bolesni?

Ako patite od gripe i prehlade, razina šećera može biti viša nego inače. Veliki broj ljudi ima smanjen apetit dok su bolesni pa misle da im inzulin ni nije potreban. Kada ste bolesni, vašem tijelu će možda trebati i više inzulina.

Jeste li pod stresom?

Hormoni stresa direktno utječu na razinu glukoze u krvi i otežavaju tijelu proizvodnju adekvatne količine inzulina. Bilo koji oblik stresa, emocionalni ili fizički, može uzrokovati nagli rast razine šećera pa nije neobično da u stresnim situacijama trebate više inzulina.

Pročitajte kako cimet može pomoći dijabetičarima.

Koliko ste vode popili?

Ako vašem tijelu nedostaje vode, krv ne može normalno cirkulirati pa će se inzulin sporije apsorbirati. Dehidracija također može povećati razinu šećera u krvi i uzrokovati trenutačnu rezistenciju na inzulin.

Što ste pojeli?

Hrana neće promijeniti brzinu apsorpcije inzulina, ali može utjecati na razinu šećera u krvi. Masna hrana se sporije razgrađuje pa inzulin može početi djelovati puno prije apsorpcije tvari iz masne hrane. Ugljikohidrati se brzo razgrađuju pa mogu uzrokovati nagle promjene u razini šećera. Dijabetičari trebaju veliku pažnju posvetiti omjeru masti, proteina i ugljikohidrata.

Pročitajte savjete za konzumaciju ugljikohidrata za dijabetičare.