Kronične rane zahtijevaju stručnu pomoć - ali što možete učiniti sami?

Za razliku od akutnih rana, koje zacjeljuju u predvidivom roku, kroničnim ranama se smatraju one koje ne zarastaju unutar četiri do šest tjedana. Najčešće nastaju zbog loše cirkulacije, šećerne bolesti ili dugotrajnog pritiska na određeni dio tijela, a najčešći oblici su venski i arterijski ulkusi, dijabetičko stopalo i dekubitus.

Kronične rane otežavaju svakodnevno funkcioniranje i utječu na kvalitetu života, a često izazivaju i osjećaj bespomoćnosti - kao da ne možete učiniti ništa osim čekati. Međutim, to nije točno. Iako je stručna medicinska skrb često neizbježna, postoje konkretni koraci koje možete poduzeti sami.

U ovom tekstu donosimo praktične savjete koji vam mogu pomoći da aktivno brinete o kroničnoj rani, olakšate si svakodnevicu i smanjite rizik od komplikacija. Ako pritom zatrebate pomoć ili podršku, na raspolaganju vam je besplatna usluga Asista.

Asista je potpuno besplatna usluga koja osigurava podršku i skrb za osobe koje imaju kronične rane, stomu ili probleme s mokrenjem. Ako imate bilo kakvo pitanje ili problem povezan uz navedena kronična stanja, nazovite besplatni broj 0800 200 086, od ponedjeljka do petka, između 8 i 16 sati, a Asista stručni tim će vam, kroz personalizirani pristup, pomoći da pronađete najbolje moguće rješenje.

Vaša uloga je važnija nego što mislite

Ne možete izravno promijeniti bolest koja je uzrok rane - poput dijabetesa, venske insuficijencije ili oštećenja živaca - ali djelomično možete utjecati na njezin tijek.

Pravilna prehrana, dobra higijena, redovita njega kože i kontrola kroničnih bolesti mogu pospješiti zacjeljivanje i spriječiti dodatne komplikacije. Uz to, aktivno sudjelovanje u njezi vlastitih rana znači i preuzimanje kontrole, umjesto prepuštanja postojećem stanju.

1. Pazite na pravilnu prehranu

Za zacjeljivanje rana tijelu su potrebne gradivne i zaštitne tvari - bez njih nema obnove tkiva. Pravilna prehrana osigurava energiju, proteine, vitamine i minerale koji potiču regeneraciju, doprinose funkciji imuniteta i smanjuju rizik od infekcija.

Preporučuje se prehrana bogata proteinima (poput jaja, ribe, mesa, mliječnih proizvoda i mahunarki) te obilje voća, povrća, zdravih masnoća i cjelovitih žitarica. Posebno su važni vitamini A, C i E, te minerali poput cinka i željeza jer izravno sudjeluju u cijeljenju rana.

Važno je i redovito piti dovoljno tekućine jer dobra hidracija pomaže u opskrbi rane kisikom i hranjivim tvarima. Ako postoji sumnja na manjak hranjivih tvari ili imate posebne prehrambene potrebe (npr. zbog dijabetesa), dobro je posavjetovati se s liječnikom ili nutricionistom.

2. Održavajte higijenu i njegujte kožu

Redovita i pažljiva higijena jedan je od najvažnijih koraka u prevenciji infekcija i uspješnom zacjeljivanju kroničnih rana. Prije svakog dodira s ranom temeljito operite ruke sapunom i vodom, a po potrebi koristite zaštitne rukavice. Ranu čistite prema uputama medicinskog osoblja, a okolnu kožu održavajte suhom, čistom i hidratiziranom.

Obloge treba mijenjati u točno propisanim razmacima, bez preskakanja - čak i ako rana izgleda bolje. Pravilno postavljena obloga ne samo da štiti ranu, nego i pomaže u kontroli iscjetka i održavanju potrebne vlažnosti. Kako bi rana cijelila, ne smije se prečesto otvarati, odnosno skidati obloga.

Kada se obloga mijenja, ranu uvijek treba dobro oprati. Tijekom tuširanja, rana se smije i treba čistiti jer se tako sprječava nakupljanje žutog iscjetka i pojava infekcija, no važno je da se to radi u skladu s uputama liječnika.

U ovim koracima kontakt s Asista stručnim savjetnicima može biti od velike pomoći, posebno jer postoji mogućnost kućne posjete uz patronažnu sestru. Usluga je potpuno besplatna i dostupna na području cijele Hrvatske.

3. Pridržavajte se propisane terapije

Za uspješno liječenje kroničnih rana ključno je dosljedno provođenje svih terapijskih preporuka. To uključuje primjenu lokalnih pripravaka, posebnih obloga, antibiotika (ako su propisani), kao i kompresijske terapije kad je potrebna.

Čak i ako rana izgleda bolje, terapiju nikada nemojte prekidati bez savjeta stručnjaka. Samoinicijativne izmjene mogu usporiti zacjeljivanje i povećati rizik od komplikacija. Svaki korak, od načina prematanja do primjene dodatne njege, ima svoje mjesto u širem planu liječenja, a redovitost i dosljednost ključni su za uspjeh.

Ako odlučite nazvati besplatni broj 0800 200 086 i tako kontaktirati Asista stručne savjetnike, možete biti sigurni da ćete dobiti pomoć koja je prilagođena upravo vama. Asista stručni savjetnik će detaljno pratiti vaše stanje neovisno o tome koliko je problem dugotrajan - tako se eliminiraju metode "pokušaja i pogrešaka" u liječenju, i umjesto toga vam se osigurava potpuno personalizirana skrb.

4. Ne zaboravite na položaj tijela i kretanje

Na položaj tijela možete utjecati, a upravo to može značajno poboljšati cirkulaciju i ubrzati zacjeljivanje rane. Ako je rana smještena na nozi, korisno je povremeno podignuti nogu iznad razine srca, čime se smanjuje oticanje i poboljšava venski povrat.

Izbjegavajte položaje koji dodatno ometaju cirkulaciju, poput sjedenja s prekriženim nogama, i pokušajte tijekom odmora osigurati da se rana rastereti. Jastuci i druga pomoćna sredstva mogu dodatno pomoći u postizanju pravilnog položaja i olakšavanju svakodnevice.

Ako ste duži period u krevetu, važno je redovito mijenjati položaj - svakih 1 do 2 sata - kako bi se rasteretila područja pod pritiskom i spriječio nastanak novih rana. Čak i male promjene položaja, poput istezanja ili pomicanja udova, potiču bolji protok krvi i olakšavaju opskrbu tkiva kisikom i hranjivim tvarima.

Kako prepoznati razlog za zabrinutost?

Ako imate kroničnu ranu, znakovi zbog kojih se treba odmah javiti liječniku uključuju:

• crvenilo, toplina, bol, neugodan miris ili gnojni iscjedak
• povećanje rane, crnilo ili odumiranje tkiva
• povišenu temperaturu ili zimicu.

Kod osoba s dijabetesom, čak i najmanja rana na stopalu zahtijeva hitan pregled.

Kako vam Asista može pomoći?

Asista stručni savjetnici mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i pružiti vam potrebne informacije vezane uz njegu kroničnih rana. Međutim, njihova uloga nije samo da vas educiraju, već prema potrebi:

• dolaze u vaš dom s patronažnom sestrom procijeniti stanje rane
• djeluju kao poveznica između medicinske sestre, vašeg liječnika obiteljske medicine i liječnika specijalista
• osiguravaju opskrbu medicinskim pomagalima, uključujući obloge, zaštitne proizvode, ali i besplatne uzorke
• prate vaš napredak dugoročno jer kontakt ne prestaje nakon prvog poziva ili posjeta.

Asista stručni savjetnici su dostupni radnim danom od 8 do 16 sati na besplatnom broju 0800 200 086, a možete ih kontaktirati i putem kratkog obrasca nakon čega će vam se javiti u najkraćem mogućem roku.

Sve Asista usluge su potpuno besplatne i dostupne na području cijele Hrvatske. I ne zaboravite, Asista postoji upravo zbog vas - kako biste dobili najbolju moguću skrb i pomoć koja vam je potrebna da biste živjeti što kvalitetnije i ugodnije.

Vezani sadržaj:

• Kronične rane: Zašto ne zacjeljuju i kako ih liječiti?
• Asista - besplatna podrška za osobe s kroničnim ranama, stomom i mjehurom koji se teško prazni