Kako brinuti o zdravlju nakon pedesete?

Kada ste prošli pedesetu, neke bolesti i bol se mogu pojaviti iznenada. Iako nas neka stanja ne brinu u mladosti, ona bi mogla biti znak većih problema u srednjim godinama.

Srčani udar

Čak 735.000 osoba ima jedan srčani udar svake godine. Pedesetogodišnji muškarac ima dvostruko veće šanse za srčana oboljenja. Najčešći simptomi su bol u prsima, otežano disanje, bol u leđima, ramenima ili vratu, znojenje, vrtoglavica i mučnina. Rizik za srčana oboljenja je manji ako pazite na tjelesnu težinu, ne pušite i bavite se redovitom tjelovježbom.

Provjerite što sve može izazvati srčani udar!

Moždani udar

Moždani udar znači da krv ne dospijeva do nekih dijelova mozga i moždane stanice počinu umirati. Ako osjetite iznenadnu slabost, ukočenost lica, ruku ili nogu, vrtoglavicu, zbunjenost ili problem s govorom, hitno potražite pomoć. Rizik za moždani udar možete smanjiti ako držite krvni tlak pod kontrolom, konzumirate namirnice s niskim udjelom kolesterola, smanjite stres, ne pušite i redovito vježbate.

Aneurizma

Aneurizme se događaju kada stjenka arterije postane slaba što može dovesti do ozbiljnog unutarnjeg krvarenja ili moždanog udara. Simptomi uključuju bol, mučninu, vrtoglavicu, znojenje i ubrzani rad srca.

Žučni kamenci

Kamenci iz žučnog mjehura mogu biti veličine zrna pijeska pa sve do loptice za golf. Bol se najčešće javlja u gornjem dijelu trbuha ili iza pupka. Od žučnog kamenca najčešće obole osobe koje su pretile, imaju dijabetes, Chronovu bolest ili su fizički neaktivne.

Akutni pankreatitis

Akutni pankreatitis je nagla upala gušterače. Uzrokuje snažnu bol u trbuhu, mučninu, povraćanje i povišenu temperaturu, a može biti opasna po život. Ako primijetite ove simptome, potražite liječničku pomoć. Upala gušterače najčešće je uzrokovana teškim opijanjem, visokim razinama kalcija ili masnoće (triglicerida).

Lom kosti

Lom se može dogoditi u bilo kojoj životnog dobi, no s godinama kosti postaju krhkije i manje otporne. Gubitak koštane mase poznat je pod nazivom osteoporoza i češće se javlja kod žena. Kalcij i vitamin D mogu usporiti razvoj bolesti ili ju u potpunosti otkloniti. Također postoje i lijekovi koji mogu očuvati zdravlje kosti li ju čak obnoviti.

Vrtoglavica

Osjećate li iznenadne vrtoglavice to može značiti da je problem u srednjem uhu koje kontrolira ravnotežu. Ovaj problem se češće javlja kod starijih osoba. Pomoć potražite kod liječnika koji će vam propisati terapiju.

Saznajte kako liječiti vrtoglavicu prirodnim putem!

Bolest retine (mrežnice oka)

Mrežnica oka se s godinama može odvojiti od vanjskog dijela oka i onemogućiti mu protok kisika i drugih potrebnih tvari. Simptomi mogu biti lebdeće mrlje ili bljeskovi svjetlosti što, u konačnici, može rezultirati gubitkom vida. Ovi simptomi su češći kod kratkovidnih osoba, kod onih koji su prošli operaciju katarakte ili imali druge bolesti oka. Ako primijetite ove simptome, odmah potražite liječničku pomoć.

Bubrežni kamenac

Bubrežni kamenci su izgrađeni od kalcija. Uglavnom su bezopasni, no veći oblici mogu uzrokovati snažnu bol, izazvati krvarenje, infekcije ili blokirati protok mokraće. Bubrežni kamenac je češći kod muškaraca nego kod žena. Spriječiti ga možete pijenjem dovoljne količine vode kroz dan.

Upala pluća

Osobe iznad 50 godina imaju veći rizik od upale pluća uzrokovane bakterijama. Pneumokokna upala pluća može biti opasna po život, a najčešće obolijevaju starije osobe jer im s vremenom slabi imunološki sustav.

Provjerite što se događa s vašim plućima kada dodate 3 kapi ulja origana u vodu!

Stenoza kralježnice

Stenoza se uglavnom sporo razvija, a može se pojaviti i naglo. Stenoza kralježnice znači sužavanje kanala u kojem je leđna moždina i živci, a najčešće je uzrokovana artritisom. Živci mogu biti pritisnuti, što uzrokuje bol, ukočenost ili grčeve u donjem dijelu leđa ili vratu. Spinalna stenoza se može liječiti lijekovima ili fizikalnom terapijom, a u nekim slučajevima je kirurgija neizbježna.

Giht

Giht se pojavljuje kao iznenadna bol i oticanje zglobova najčešće nožnog palca. Giht je oblik artritisa uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline u tijelu. Rizik za oboljenje je veći ako uzimate lijekove za visoki krvni tlak, jedete crveno meso i školjke, i konzumirate više od dva alkoholna pića dnevno.

Plućna embolija

Plućna embolija se javlja kada krvni ugrušak zaglavi u krvnoj žili pluća. Od toga najčešće obolijevaju osobe starije od 50 godina, a stanje može biti opasno po život. Hitno potražite liječničku pomoć ako osjećate bol u prsima, popraćenu otežanim disanjem i vrtoglavicom. Također se može pojaviti krvavi kašalj, bol i oteklina noge, znoj i plavkasta boja kože. Povećani rizik je kod osoba koje boluju od srčanih problema, koje su nedavno operirane ili osoba koje dugo sjede.