Alkalna dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
pH razina mjeri koliko je nešto kiselo ili alkalno. pH 0 je potpuno kiselo dok je pH 14 potpuno alkalno. PH 7 je neutralan. Te razine se razlikuju po cijelom tijelu. Vaša krv je blago alkalna pH vrijednosti između 7,35 i 7,45. Želudac je vrlo kiseo, pH vrijednosti 3,5 ili niže tako da može razgraditi hranu.
Alkalna dijeta tvrdi da pomaže tijelu zadrži pH razinu u krvi. Zapravo, ništa što jedete neće značajno promijeniti pH vaše krvi. Vaše tijelo radi na tome kako bi ta razina bila konstantna.
Namirnice koje biste trebali jesti na dijeti su dobre i podržavat će zdravo mršavljenje: puno voća, povrća i vode. Izbjegavanje šećera, alkohola i prerađene hrane je zdrav savjet ako želite izgubiti kilograme.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
