O dijeti

Što ako možete smiriti upalu u tijelu i izgubiti kilograme kao bonus? To je ideja iza Protuupalne dijete doktora Andrewa Weila.

Protuupalna dijete naglašava odabir i pripremu hrane koja vam pomaže da ostanete zdravi. To nije plan za gubitak kilograma iako na dijeti možete očekivati da ćete smršaviti. Dobit ćete dovoljno energije, zadovoljit ćete prehrambene potrebe i poboljšati zdravlje.

Nema posebnog plana tjelovježbe ali se preporuča redovita tjelesna aktivnost.