Jačanje imuniteta - na što (ne)možete utjecati

Jačanje imuniteta - na što (ne)možete utjecati

Jačanje imuniteta - na što (ne)možete utjecati
  • Objavljeno: Utorak, 14.01.2020.
  • Broj pregleda: 28.239
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Probiotici

Postoje stotine različitih vrsta bakterija u probavnom traktu, koje pomažu u probavljanju hrane. Sada istraživači pronalaze dokaze za odnos između takvih "dobrih" bakterija i imunološkog sustava. Na primjer, sada je poznato da određene bakterije u probavnom sustavu utječu na razvoj dijelova imunološkog sustava, kao što je ispravljanje nedostataka i povećanje broja pojedinih T-stanica. Kako bakterije djeluju na komponente imunološkog sustava nije poznato, ali sve više i više dokaza potvrđuje da crijevne bakterije potiču imunološki sustav.

Probiotici su dobre bakterije, kao što su Lactobacillus i Bifidobacterium, koje sa sigurnošću mogu živjeti u probavnom traktu. Sada ćete ih naći navedene na etiketama mliječnih proizvoda, pića, žitarica, energetskih pločica i drugih namirnica. Za prebiotike se tvrdi da su hranjive tvari koje hrane dobre bakterije. Nažalost, izravna veza između tih proizvoda i poboljšanja imunološkog sustava još nije do kraja potvrđena. U međuvremenu, ako ste se odlučili uzimati probiotike, to vjerojatno neće škoditi, a znanstveni dokazi u konačnici mogu potvrditi njihovu korist.

Naučite razliku između probiotika i prebiotika!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije