Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan

Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan

Prehrana za ginoidni tip (kruška) - 6. tjedan
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 05.10.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdrava prehrana

Ovo je plan koji donosi prosjek od 1.500 kalorija dnevno što je dovoljno za većinu aktivnih žena za održavanje energije i gubitak na težini.

6. tjedan

Ponedjeljak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Kajgana od 3 jaja 1 veliki grejp 2 male kutije grožđica  Dimljena puretina u tortiljama
1 jabuka		 1 voćna pločica  Miso Losos
1 šalica smeđe riže 

 

 

Utorak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Francuski tost
1 banana 		 2 male kutije grožđica Salata od piletine
1 jabuka		 3 mrkve Piletina na žaru s limetom
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom
1 porcija slatkih krumpira

 

Srijeda
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Veliki omlet 
niskomasni jogurt		 1 voćna pločica    Tortilja punjena grahom i sirom  
1 jabuka		 1 komad sira  Veggie burger
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom
1 porcija slatkih krumpira

 

Četvrtak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
2 palačinke s borovnicama
1 banana 		 2 male kutije grožđica Salata od piletine
1 jabuka		 3 mrkve
1 komad sira		 Špageti s povrćem
Salata s 2 žlice maslinova ulja i octom

 

Petak
Doručak Užina Ručak Užina Večera
Jaja i slanina
1 veliki grejp		 1 komad sira Špageti s povrćem (ostatak od sinoć)
1 jabuka		 25 badema Piletina s limunom i rižom
2 šalice brokule
2 šalice graška

 

Subota
Doručak Užina Ručak Užina Večera Užina
Veliki omlet 
1 veliki grejp 		 1 komad sira Piletina s limunom i rižom (ostatak od sinoć)
1 jabuka		 25 badema  Piletina sa špinatom i parmezanom
2 šalice brokule		 1 voćna pločica

 

Nedjelja
Doručak Užina Ručak Užina Večera Užina
Omlet s jajima i povrćem
1 banana		 1 voćna pločica    Dimljena puretina u tortiljama 2 male kutije grožđica    Riba pečena u foliji 
Salata sa 2 žlice maslinova ulja i octom		 1 Ice Cream Sandwich

 

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
VECTOR - usisavač s vodenim filterom
199,98 €

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-24%

Bio-Kult, 60 kapsula
17,49 €
23,00 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
PROfertil, 180 kapsula
-23%

PROfertil, 180 kapsula
139,99 €
182,34 €

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
22,29 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
-8%

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €
18,60 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-55%

Big Boy - ergonomska stolica
499,99 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije