Piletina u umaku od naranče

Piletina u umaku od naranče

Piletina u umaku od naranče
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Sočna piletina u umaku s medom i majčinom dušicom.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 5 komada pilećih prsa
  • maslinovo ulje
  • sol
  • papar
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 1 nasjeckan mali crveni luk
  • 3 šalice soka od naranče
  • 2 žličice majčine dušice
  • 1 žlica meda
  • 2 žlice soja sosa
  • 1/2 žličice papra
  • 1/2 žličice soli

Priprema

Zagrijte pećnicu na 190°C. Pileća prsa premažite s malo maslinovog ulja i začinite solju i paprom. Piletinu pecite u zagrijanoj pećnici 20 minuta.

Zagrijte 3 žlice maslinovog ulja i prepržite luk. Dodajte sok od naranče i majčinu dušicu. Pustite da prokuha. Kuhajte oko 20 minuta povremeno miješajući. Kada se količina smanji za otprilike pola, dodajte med, soja sos, papar i sol. Nastavite kuhati oko 2 do 3 minute.  

Izvadite piletinu iz pećnice i premažite umakom. Vratite u pećnicu i nastavite peći 10  do 15 minuta. Izvadite piletinu iz pećnice i poslužite s preostalim umakom.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti