Krem juha od brokule bez zaprške
Krem juhu od brokule vrlo jednostavno možete pripremiti na zdrav način bez zaprške!
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 74 kcal / 309,62 kJ
Sastojci
- 1 brokula
- 40 dag zelenila za juhu
- 800 ml vode
- 6 dag kiselog vrhnja
- sol
- papar
- kockice prženog kruha (po želji)
Priprema krem juhe od brokule bez zaprške
- Brokulu operite i odvojite cvjetove od stabljike.
- Stabljiku brokule očistite od drvenastog dijela (kao korabicu) i narežite na sitne komade.
- Zelenilo za juhu očistite i narežite na sitne komade.
- U lonac ulijte 800 ml vode, dodajte zelenilo za juhu i stabljike brokule te kuhajte dvadesetak minuta.
- Juhu procijedite, a kuhano povrće usitnite štapnim mikserom i vratite u juhu.
- Kada ponovno juha zakuha, dodajte cvjetove brokule i vrhnje razmućeno u dvije žlice hladne vode.
- Prokuhajte pet do deset minuta.
- Prije posluživanja, po želji, dodajte kockice prženog kruha.
Isprobajte recept krem juhu od brokule i mrkve!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Niskokalorična jelaZelena juha za detoksikaciju30 min12345
-
Niskokalorična jelaJuha od mrkve i crvene leće40 min12345
-
Niskokalorična jelaJuha od poriluka i graška30 min12345
-
Niskokalorična jelaJuha od rajčice (Weight Watchers dijeta)40 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345