Joga za mršavljenje

Kategorija: Izgled i ljepota
Iskorak sa skokom
Napravite polusklekove, zatim se vratite na početni položaj. Iskoračite lijevom nogom prema naprijed, tako da ruke budu sa strane. Savijte koljeno pod pravim kutom. Zadržite dah i zamijenite noge tako da skočite desnom nogom unazad, a lijevom unaprijed. Ponovite 4 do 6 puta. Vratite se na zadnju vježbu iz Pozdrava suncu i unatraške izvodite glavnu seriju.
-
Recept dana
Zobene pahuljice s tikvicama
20 min12345 -
Recept tjedna
Zobene pahuljice s bananom i maslacem od...
15 min12345 -
Recept mjeseca
Rižoto s tikvicama
40 min12345