3 koraka zdravog starenja

3 koraka zdravog starenja

3 koraka zdravog starenja
  • Objavljeno: Srijeda, 15.07.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

U istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Health and Place, su znanstvenici ustanovili da postoje koraci koji će vam omogućiti što zdraviju treću dob.

Znanstvenici su proučavali svakodnevne životne navike osoba u dobi od 65 do 86 godina, analizirali cjelokupno zdravstveno stanje i procjenjivali duljinu životnog vijeka kod svakog sudionika. Došli su do zaključka da sudionici, čije je zdravstveno stanje za njihovu dob optimalno, imaju usvojene sljedeće 3 životne navike:

  • Redovito sudjeluju u društvenim aktivnostima
  • Redovito provode vrijeme u prirodi
  • Vode brigu o svojem mentalnom zdravlju

Znanstvenici posebno ističu važnost boravka u prirodi. Prethodna istraživanja su pokazala da osobe, koje češće provode vrijeme u prirodi, imaju bolje mentalno zdravlje i bogatiji društveni život.

"Slušanje zvukova prirode, kao što su zvukovi vode, vjetra ili ptičjeg pjeva, ima iznimno pozitivan učinak na zdravlje", izjavila je voditeljica istraživanja prof. Jessica Finlay.

Boravak u prirodi potiče osobe treće životne dobi da budu fizički i psihički aktivniji. To ujedno razvija i njihove društvene vještine, koje su u toj dobi obično već zanemarene. Ova 3 koraka su, ističu znanstvenici, ključni kako biste produljili svoj životi vijek, a istovremeno smanjili rizik od nastanka niza teških bolesti.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti