Krvni tlak koji je čak i samo malo viši od 120/80 povećava rizik od nastanka srčanog udara za 44%, otkriva novo istraživanje, objavljeno u časopisu Neurology.

Kineski znanstvenici su proučavali podatke o razini krvnog tlaka i broju srčanih udara kod više od 760000 ljudi. Idealan krvni tlak je 120/80.

Provjerite kako korijander snižava tlak, kolesterol i liječi anemiju!

Rezultati promatranja su pokazali da je dovoljno da krvni tlak bude 130/84, odnosno, blago poviše, da rizik od nastanka srčanog udara naraste na 44%. Rizik se gotovo dvostruko povećava ako je krvni tlak 139/89.

Visoki krvni tlak je vodeći faktor rizika za nastanak bolesti srca i srčanog udara, a poprilično ga je jednostavno kontrolirati i prevenirati.

Vodeći uzročnici nastanka visokog krvnog tlaka su stres, nepravilna prehrana s puno soli, pretilost i manjak fizičke aktivnosti.

Isprobajte sok od krumpira koji snižava krvni tlak i uništava stanice raka!

Čak i blago povišen krvni tlak može povećati rizik i od nastanka moždanog udara jer uzrokuje otvrdnuće krvnih žila u mozgu i smanjuje dotok krvi prema mozgu.

Ako pripadate rizičnoj skupini (starija životna dob, obiteljska anamneza, srčane bolesti, pretilost ili dijabetes tipa 2), potrebno je razinu krvnog tlaka mjeriti najmanje jednom tjedno.