Druženjem s roditeljima produljit ćete im život

Usamljenost je opasan faktor koji smanjuje kvalitetu života starijih osoba, otkriva istraživanje. Osim što povećava rizik od mnogih zdravstvenih tegoba kao što su depresija, kognitivna oštećenja i bolest arterija, može dovesti do prijevremene smrti.

Drugo istraživanje je pokazalo da socijalne veze mogu imati ključnu ulogu u produljivanju života, slično kao što gubitak težine kod pretilih osoba. Roditelji su bili tu za vas tijekom cijelog vašeg života, a najbolji način da im se odužite jest da vi budete uz njih tijekom njihove starosti.

Vrijeme provedeno s bliskim osobama ispunjava srećom, a smijeh je snažan protuotrov bolestima koji dokazano jača imunitet, snižava krvni tlak, stimulira protok krvi i povećava mentalnu aktivnost.

• Znate li da vam se mozak mijenja kad postanete roditelji?

Vrijeme provedeno s roditeljima ne koristi samo njima, već i vama. Nitko vas nikad neće razumjeti onako kako vas razumiju roditelji. Znanstveno je dokazano da bake i djedovi kojima su na čuvanje povjereni unuci imaju manju vjerojatnost obolijevanja od Alzheimera i demencije.

Kada ste zadnji put posjetili svoje roditelje?

• Ovi jednostavni zadaci mogu smanjiti rizik od demencije