Hrana koju dijabetičari trebaju obavezno jesti

Hrana koju dijabetičari trebaju obavezno jesti

Hrana koju dijabetičari trebaju obavezno jesti
  • Objavljeno: Četvrtak, 04.06.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Dijabetes tipa 2 postaje globalan problem. Naime, statistička istraživanja su pokazala da je broj osoba, koje pate od dijabetesa tipa 2, iz godine u godinu sve veći.

Osobe, koje pate od dijabetesa tipa 2, imaju povećan rizik od nastanka niza bolesti, pogotovo bolesti kardiovaskularnog sustava. Veliki broj ljudi svakodnevno prekomjerno unosi jednostavne šećere, zbog čega tijelo nakon nekog vremena ne može normalno proizvoditi inzulin. Istraživanja su pokazala da dijabetičari trebaju povećati unos određenih namirnica kako bi smanjili rizik od nastanka srčanih bolesti, oštećenja živaca, slabog vida i oštećenja bubrega.

Borovnice

Nekoliko istraživanja je pokazalo da borovnice mogu pospješiti osjetljivost tijela na inzulin. Borovnice bi trebale unositi sve osobe, nevezano uz to pate li od dijabetesa ili ne. Jedno istraživanje je pokazalo da svakodnevnim unosom borovnica rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 možete smanjiti za čak 33%.

Zeleni čaj

Zeleni čaj pomaže u regulaciji razine šećera. Osobe, koje piju oko 3 šalice šećera dnevno, rjeđe doživljavaju nagle promjene razine šećera i imaju manji rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.

Čokolada

Tamna čokolada pospješuje osjetljivost tijela na inzulin. No, tamnu čokoladu trebate konzumirati umjereno. Većina stručnjaka se slaže da je dovoljno konzumirati 2 do 3 kockice tamne čokolade dnevno.

Jabučni ocat

Istraživanja su pokazala da osobe, koje prije svakog obroka unesu 2 žlice jabučnog octa, ne doživljavaju nagle promjene razine šećera u krvi. Prema japanskim znanstvenicima, za pozitivno djelovanje jabučnog octa je zaslužna octena kiselina.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti