Istraživači otkriji najučinkovitiji način za izbjegavanje šećera u kavi!

Istraživači otkriji najučinkovitiji način za izbjegavanje šećera u kavi!

Istraživači otkriji najučinkovitiji način za izbjegavanje šećera u kavi!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 18.09.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Health Psychology tvrdi da je najjednostavniji način izbacivanja šećera iz kave da ga prestanete koristiti.

Većina nas kavi dodaje šećer, vrhnje ili mlijeko. Istraživači su testirali različite načine smanjivanja šećera u kavi kod 127 osoba koje svakodnevno piju kavu.

Ne volite kavu? Možete se razbuditi i pomoću ovih napitaka!

Ljubitelji kave su podijeljeni u tri skupine: kontrolnu skupinu koja je odmah prestala piti kavu sa šećerom, skupinu koja je postupno smanjila količinu šećera i skupinu koja je svjesno pila kavu.

Skupina koja je postupno smanjivala količinu šećera u kavi trebala je tijekom dva tjedna svaka dva dana izbaciti šećer. Pokazalo se da se ta postupna metoda funkcionira kod smanjenja soli u soku od rajčice. Neočekivano, u ovom slučaju, istraživači su otkrili da postupno smanjivanje šećera u kavi zapravo navodi ljude da im se svaki put kava ne sviđa.

Posljednja skupina primjenjivala je teoriju svjesnog ispijanja kave. Ispitanici su trebali usmjeriti punu pažnju na kavu. Promatrali su šalicu kave, osjetili mirise i okuse dok su ispijali kavu. Trebali su postati svjesni novih osjećanja i teksture kave.

Rezultati su iznenadili istraživače koji su pretpostavili kako bi i postupna redukcije šećera i svjesno ispijanje kave pomogli ispitanicima da prestanu koristiti šećer u kavi. Iznenađujuće, jednostavni prestanak stavljanja šećera u kavu se pokazao kao najučinkovitiji pristup.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti