Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Izliječite mamurluk uz nekoliko jednostavih trikova!

Izliječite mamurluk uz nekoliko jednostavih trikova!

Izliječite mamurluk uz nekoliko jednostavih trikova!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 01.01.2018.
  • Broj pregleda: 127
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izliječite mamurluk uz nekoliko jednostavih trikova!
Izvor slike: Depositphotos

Ako ovo čitate, vjerojatno vas posjetio gospodin Mamurluk i s obzirom da je jako naporan i podmukao, pokušat ćemo ga što prije otjerati!

Još uvijek nije znanstveno dokazano da postoje namirnice ili čarobni napitci koji mogu u potpunosti ukloniti mamurluk.

Međutim, postoje neki postupci koji ga mogu ublažiti!

Prestanite vjerovati u ove mitove o mamurluku!

Savjeti koji će ublažiti mamurluk:

  1. Pijte puno, puno vode! Možete piti i biljne čajeve ali pokušavajte izbjegavati zaslađivače. U ovom trenutku je najbolje koristiti što prirodnije napitke kako ne bismo dodatno opterećivali organizam. Dakle, u obzir dolaze negazirana voda i biljni čajevi!
  2. Od napitaka možete konzumirati i svježe cijeđene sokove, ali pripazite da ih ne pijete na prazan želudac jer mogu izazvati mučninu. Sok od rajčice je možda najbolji odabir jer obiluje vitaminima i mineralima.
  3. Ako vas boli glava, zamračite sobu i ne gledajte u ekran. Ozbiljno. Ugasite ga odmah! Kada se odmorite, možete provoditi ostale korake protiv mamurluka.
  4. Ako je glavobolja neizdrživa, popijte aspirin (izbjegavajte na prazan želudac). On će ublažiti bol i potaknuti cirkulaciju.
  5. Istuširajte se hladnijom vodom. To će potaknuti cirkulaciju, osvježiti vas i razbuditi. To ne znači da morate glumiti pingvina, nego kombinirajte mlaku i malo hladniju vodu.
  6. Priuštite si kupku. Ako vam ne smetaju mirisi, isprobajte kupke s eteričnim uljima lavande i eukaliptusa koji umiruju. U slučaju da vam intenzivni mirisi izazivaju mučninu, okupajte se u čistoj vodi.
  7. Tijekom mamurluka se može pojaviti i ubrzani rad srca. Nemojte se uplašiti jer je to normalna i poprilično bezopasna pojava uslijed koje tijelo izbacuje otrovne tvari iz organizma. Ubrzani ritam srca pokušajte umiriti dubokim i smirenim udisajima. Umiriti vas može i topli čaj ili jednostavno popijte tabletu za smirenje. Jedna vas neće ubiti, a ni stvoriti ovisnost.
  8. Prošećite! Fizička aktivnost će svakako ubrzati oporavak. Ako niste u stanju obaviti ozbiljniji trening, izađite i prošećite po kvartu.
  9. Mučninu ublažite uz pomoć sode bikarbone ili antacida kojeg možete nabaviti u ljekarni.
  10. Jedite laganu hranu pripremljenu na lešo ili u pećnici, pripremite razne juhe ili jednostavno dvopek ili štapiće koji će ujedno popiti višak kiseline u želucu.
  11. Izbjegavajte kavu, tešku i masnu hranu i nepotrebni stres.

Odmarajte i uživajte u omiljenom filmu i laganoj hrani, a ako imate potrebu biti dodatno zločesti prema gospodinu Mamurluku, otjerajte ga s 1 čašom cole! Ne znamo zašto, ali zaista pomaže!

Komentari

Najčitanije zanimljivosti