Izliječite mamurluk uz nekoliko jednostavih trikova!

Ako ovo čitate, vjerojatno vas posjetio gospodin Mamurluk i s obzirom da je jako naporan i podmukao, pokušat ćemo ga što prije otjerati!

No, još uvijek nije znanstveno dokazano da postoje namirnice ili čarobni napitci koji mogu u potpunosti ukloniti mamurluk.

Međutim, postoje neki postupci koji ga dokazno mogu ublažiti.

Ovi savjeti će ublažiti mamurluk, a možete ih probati sve.

1. Pijte puno, puno vode! Možete piti i biljne čajeve ali pokušavajte izbjegavati zaslađivače. U ovom trenutku je najbolje koristiti što prirodnije napitke kako ne bismo dodatno opterećivali organizam. Dakle, u obzir dolaze negazirana voda i biljni čajevi!
2. Ako vas boli glava, zamračite sobu i ne gledajte u ekran. Ozbiljno. Ugasite ga odmah! Kada se odmorite, možete provoditi ostale korake protiv mamurluka.
3. Od napitaka možete konzumirati i svježe cijeđene sokove, ali pripazite da ih ne pijete na prazan želudac jer mogu izazvati mučninu. Sok od rajčice je možda najbolji odabir jer obiluje vitaminima i mineralima.
4. Ako je glavobolja neizdrživa, popijte aspirin (izbjegavajte na prazan želudac). On će ublažiti bol i potaknuti cirkulaciju.
5. Priuštite si kupku. Ako vam ne smetaju mirisi, isprobajte kupke s eteričnim uljima lavande i eukaliptusa koji umiruju. U slučaju da vam intenzivni mirisi izazivaju mučninu, okupajte se u čistoj vodi.
6. Istuširajte se hladnijom vodom. To će potaknuti cirkulaciju, osvježiti vas i razbuditi. To ne znači da morate glumiti pingvina, nego kombinirajte mlaku i malo hladniju vodu.
7. Prošećite! Fizička aktivnost će svakako ubrzati oporavak. Ako niste u stanju obaviti ozbiljniji trening, izađite i prošećite po kvartu.
8. Mučninu ublažite uz pomoć sode bikarbone ili antacida kojeg možete nabaviti u ljekarni.
9. Tijekom mamurluka se može pojaviti i ubrzani rad srca. Nemojte se uplašiti jer je to normalna i poprilično bezopasna pojava uslijed koje tijelo izbacuje otrovne tvari iz organizma. Ubrzani ritam srca pokušajte umiriti dubokim i smirenim udisajima. Umiriti vas može i topli čaj ili jednostavno popijte tabletu za smirenje. Jedna vas neće ubiti, a ni stvoriti ovisnost.
10. Jedite laganu hranu pripremljenu na lešo ili u pećnici, pripremite razne juhe ili jednostavno dvopek ili štapiće koji će ujedno popiti višak kiseline u želucu.
11. Izbjegavajte kavu, tešku i masnu hranu i nepotrebni stres.

Odmarajte i uživajte u omiljenom filmu i laganoj hrani, a ako imate potrebu biti dodatno zločesti prema gospodinu Mamurluku, otjerajte ga s 1 čašom coca cole! Ne znamo zašto, ali zaista pomaže!

Vezani sadržaj:

• Otkrijte kako izbjeći mamurluk i kako ga izliječiti!
• Prestanite vjerovati u ove mitove o mamurluku!