Kratke vježbe protiv šećera

Istraživači sa škotskog sveučilišta „Heriot-Watt“ u Edinburghu vjeruju da bi se, kada bi se svakih nekoliko dana tako vježbalo, mogao smanjiti rizik za šećernu bolest, zbog poboljšanja metabolizma šećera u tijelu.

Otkriće je objavljeno u časopisu „BMC Endocrine Disorders“, i temelji se na istraživanju u kojem je sudjelovalo 16 muškaraca koji su uglavnom imali sjedilački način života.

Profesor James Timmons istaknuo je da se rizik za razvoj dijabetesa tipa II „značajno“ smanjuje redovnim vježbanjem.
„Nažalost, mnogi ljudi smatraju da nemaju vremena slijediti trenutne upute za vježbanje,“ dodao je.
„Mi smo otkrili da samo nekoliko intenzivnih vježbi za mišiće, od kojih svaka traje samo 30 sekundi, dramatično poboljšava metabolizam u samo dva tjedna,“ zaključio je.

No, u britanskoj zakladi za šećernu bolest „Diabetes UK“ istakli su kako je u ovom istraživanju sudjelovalo premalo ljudi.

Jedna od voditeljica zaklade zadužena za istraživanja, rekla je: „Mada je poboljšanje kontrole sekrecije inzulina kod ljudi koji su sudjelovali u ovakvim treninzima zanimljivo, još uvijek u ovoj fazi istraživanja ne možemo puno toga naučiti.“
„Ovo istraživanje zapravo samo proširuje naše znanje o važnosti životnog stila i raznih intervencija za sprečavanje dijabetesa tipa II,“ zaključila je.

Za MojDoktor:
Lovro Lamot, dr.med.