Što za tijelo čine češnjak, đumbir i med na prazan želudac?

Izvor slike: 123RF

Češnjak je jedan od sastojaka koji se najčešće koristi u kuhinji širom svijeta. Hrani daje specifičan okus, a vjeruje se i da liječi mnoge bolesti.

Češnjak djeluje antibakterijski, a može smanjiti visoki krvni tlak i kolesterol, spriječiti koronarne bolesti srca i srčani udar. Također, može zaustaviti učinke ateroskleroze. Ako patite od svakodnevnih zdravstvenih problema kao što su slinavica, putnička proljev, prehlada, gripa, ugriz kukca ili gljivičnih infekcija, češnjak će riješiti problem. Osim toga, aktivno sudjeluje u ublažavanju simptoma osteoartritisa, dijabetesa i povećane prostate.

Češnjak jača imunitet i pomaže tijelu ukloniti toksine, a u kombinaciji s medom i đumbirom ublažava i uklanja negativne učine kemoterapije. Češnjak je najbolje konzumirati sirov i to na prazan želudac jer je, u suprotnom, tijelu otežana apsorpcija svih njegovih hranjivih tvari.

Đumbir je čudesni začin osim odličnog okusa ima moćna ljekovita svojstva. Stručnjaci ističu da bi svakako trebao postati dio svakodnevne prehrane. Najčešće se koristi u istočnjačkim kulturama, a dodaje se raznim vrstama voća i povrća. Đumbir će dodati poseban okus svim vašim jelima, a istovremeno će ih učiniti zdravijima.

Đumbir je jedan od najboljih izvora antioksidanata stoga odličan za prevenciju niza bolesti i jačanje imunološkog sustava. On štiti stanice od štetnog utjecaja slobodnih radikala i regulira proces starenja.

Recept: češnjak, med i đumbir

Za ovaj moćni napitak potreban vam je režanj češnjaka, komadić đumbira, žlica meda i čaša tople vode.

Režanj češnjaka protisnite, a komadić đumbira naribajte na sitno. Dodajte žlicu meda i dobro promiješajte. Mješavinu dodajte u čašu tople vode i još jednom sve dobro promiješajte. Za bolji okus i još jače djelovanje u ovaj napitak možete iscijediti polovicu limuna.

Svakodnevno uzimajte ovu kombinaciju na prazan želudac jer ćete se osjećati zdravije i biti puni energije.