Napravite ovaj prirodni lijek protiv hrkanja i napokon se naspavajte!

Napravite ovaj prirodni lijek protiv hrkanja i napokon se naspavajte!

Napravite ovaj prirodni lijek protiv hrkanja i napokon se naspavajte!
  • Objavljeno: Četvrtak, 05.07.2018.
  • Broj pregleda: 1.686
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Napravite ovaj prirodni lijek protiv hrkanja i napokon se naspavajte!
Izvor slike: Depositphotos

Ako vas je ikada probudilo glasno hrkanje partnera, ili čak vlastito, na pravom ste mjestu!

Unatoč tome što zvuči vrlo neugodno, hrkanje je posve prirodno i može se dogoditi svakome.

Međutim, hrkanje može uzrokovati nesanicu i poremetiti ciklus spavanja, što dovodi do brojnih zdravstvenih problema. Ponekad hrkanje i je posljedica nekog zdravstvenog problema, pretilosti ili nuspojava lijeka.

Pripremite napitak koji zaustavlja hrkanje!

Da biste spriječili hrkanje, prvenstveno morate obratiti pozornost na sljedeće:

  • višak kilograma (debljina, pogotovo u ležećem položaju, može uzrokovati sužavanje dišnih putova),
  • nedostatak vitamina c (ovaj vitamin jača imunitet i čuva zdravlje respiratornog sustava),
  • pušenje (cigarete mogu uzrokovati otekline koje sužavaju dišne putove),
  • prehranu (pržena i prezačinjena hrana može uzrokovati upalne procese u tijelu, što potiče hrkanje),
  • položaj spavanja (pronađite položaj u kojem tijelo vrši najmanji pritisak na dišne putove),
  • nuspojave lijekova (ako pijete lijekove, pročitajte nuspojave i porazgovarajte s liječnikom o mogućim rješenjima).

Prirodni lijek protiv hrkanja

Ovaj napitak od prirodnih sastojaka, smanjuje količinu sluzi koju proizvodi tijelo, jača imunitet i osigurava adekvatan unos hranjivih tvari. On također čisti grlo i nos od viška sluzi, odčepljuje dišne putove i čisti respiratorni trakt.

Sastojci:

  • 2 mrkve
  • 2 jabuke
  • 1/4 limuna
  • Komadić svježeg đumbira
  • 1 čaša svježe ocijeđenog narančinog soka

Pomiješajte sve sastojke uz pomoć blendera i popijte napitak nekoliko sati prije spavanja.

Najčitanije zanimljivosti